长笛吹奏姿势（头部）.许多学生在演奏长笛时都喜欢低头，一般是因为这样看乐谱比较方便，还有就是，长笛的吹孔靠在下嘴唇上，会下意识的低头向下吹，这是一个非常不好的习惯。因为人在低头时，会迫使喉咙部分的气管弯曲，容易造成相对的呼吸不顺畅，我们可以做两个小小的实验，第一个实验：把头低下来，用手摸摸自己的喉咙，会感觉到自己的喉咙部分的肌肉受压迫开始紧张，同时，尝试用口和鼻同时呼吸，喉咙会觉得很不舒服，好像被什么东西堵住了似的，吸气时喉咙发出的声音也较大，空气既无法顺畅、快速的吸到肺部也无法轻松的呼出来；第二个实验：正常抬头，任意唱一个音，然后，慢慢把头低下去，同时，注意声音的变化和喉咙的感觉。
长笛的音色与演奏者头部向上和向下的位置有直接的关系。因此，我们一定要适当的把头抬起来。既不能低头压迫气管也不能抬头扯着脖子，这两种姿势都会影响呼吸的通畅程度，都是不可取的。正确的姿势应该是演奏者的下巴与脖子保持近似90度的角度，把脖子松弛地显露出来，不要使脖子有负担并保证自己的眼睛能够直视正前方。在看乐谱的时候，要让眼睛向下看，但头部姿势保持不动，这样就能够保证气息通畅，使气管能自如的呼与吸，而不受到阻碍，也就为演奏提供了最基本的保障。
对于长笛的初学者来说，切记不可拿到长笛就只顾吹响。要知道，简单的把长笛吹响并不是一件很困难的事情，关键是怎样才能把长笛演奏得好。往往在我们刚刚接触到长笛时所养成的习惯，会直接影响以后的发展和演奏效果。一旦养成了不好的习惯，要改起来是很困难的。音色的好坏、日后演奏技艺的发展与演奏者正确的演奏姿势有着息息相关的联系。因此，初学者一定要格外重视演奏姿势的正确与否，努力使自身养成一个良好的演奏习惯。当然，我们要想把长笛演奏得更好，还需要学习和掌握其它许多的专业知识，包括长笛音色的变化，对各种演奏技法的掌握，以及在艺术修养方面的提高等等。
作为一名长笛演奏者，在演奏时应该做到的，总结起来就是“三个舒服”。第一，吹着舒服，演奏者在演奏时，自身的感觉要舒服，身体各个部位不存在任何别扭的感觉；第二，听着舒服，演奏者要通过演奏让听众在听觉效果上感觉到舒服，那么，只有演奏者自身首先做到通顺，才能达到让听众听着舒服的目的；第三，看着舒服，演奏者在演奏时，首先要做到协调好身体的各个部位，不能有任何的僵硬和笨拙，然后，用自身的肢体语言与音乐相配合，以达到使观众在视觉效果上感觉到舒服的目的。要记住，听众的听觉效果和视觉效果与演奏者自身的演奏状态是相互一致的。因此，大家千万不要小看了演奏姿势的重要性，它是长笛演奏的基础之基础，就像一座建筑物的地基一样，好与坏直接影响到上层建筑的质量。
掌握正确的，良好的演奏姿势，对演奏者今后在学习和演奏的进步和发展上有着事半功倍的促进作用。 |
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