| 怎样才能做到上台不紧张? |
| [2008-09-27]
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怎样才能做到上台不紧张
作为一名学音乐的，特别是表演方向的都可能多多少少有过上台紧张的经历，而我作为一名古筝学习者曾经寇过“上台恐怖症”的帽子。随着演出、比赛次数的增加，我不断的克服锻炼自己，不断的地从实践中总结经验，慢慢的竟开始变成“上台老油条”了。今天，我就在这里来点我的“经验之谈”。
首先最基本具备的应该是演出或比赛前充分的技术准备。常言道“台上一分钟，台下十年功”。如果上台前你还在为乐曲没背熟或者哪里还有一些技术问题没解决之类的问题而担忧的话，那么，我建议你就取消这次的演出吧！因为听众的掌声只会给予精彩的演奏。当然，你也许并不为这些担忧了，那么我还是建议你为自己做好十二分的准备吧，俗话说“艺高人胆大”，那么即使会在台上演出中有所折扣的话，相信观众也还会为你的“十分精彩”而喝彩的。
如果技术已不是你的担忧了，那么，心理的准备就不可忽视了。它包括要自信，要有强烈的表演欲，同时，不能患得患失。既然到台上了就别再把平时该警醒的“弹错了怎么办？演砸了怎么办？”之类的想法再带进来。要知道：世界末日是不存在的！这次演奏不好，那么下次再来吧！只要自己真正尽力了，问心无愧就行。另外，保持体力也很重要的，如果演出前情绪过度兴奋、过于增加练琴强度，那么就会出现手指乏力、情绪失控等心有余而力不足的景象。而且，演出中也要注意控制情绪、动作，以免出现节奏加快越谈越快的问题。你在演出的过程中，要把握两点：松与紧的结合。也就是身理上要放松，思想上要保持集中。不要在意听众的反应，抛开思绪中所有的杂念，把你的内心音乐完美地呈现给听众。还有个小诀窍：其实你也可以想象台下并没有所谓的观众，你只是像平时在练琴一样，头脑里有的只是你对曲子理解的那副景象，只有你对曲子注入的思想感情。这样，你没有了任何思想背负，有的只是一种享受，一种自我陶醉，那么你想，你连自己都陶醉了，观众能不陶醉吗？
好了，再为自己检测一下，打个分，拥有了这些条件，你能达到“十分”精彩吗 |
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