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长笛演奏手臂的持笛姿势
[2008-07-03]

 

长笛演奏手臂的持笛姿势.初学者在解决好身体的重心问题后接下来需要注意的就是关于手臂的持笛姿势问题了许多演奏者都容易忽视这一重要环节因为往往大家都只关注训练和加强手指的机能与灵活性通过大量的手指技巧练习以求提高手指的运指速度和敏感度可是许多人都会遇到同样的问题那就是无论如何长时间的苦练手指的速度、灵敏度和耐久力也无法达到理 想的效果而且经常会出现练一会儿长笛手、胳膊和肩膀就会有酸痛、疲惫的感觉出现这种情况就是因为手臂的持笛姿势不正确的原因所造成的了
  正确的手臂持笛姿势应该是演奏者在手持长笛的情况下首先利用大臂的抬升带动小臂抬高将长笛的吹孔送到嘴唇边轻轻地靠在下嘴唇上使演奏者在吹奏时整个手臂与前胸之间形成一个近似椭圆形的空间这样有利于放松肩膀与手臂使力量能更顺畅的通过手臂传送到手指促使手指能够更好的运动大臂自然下垂然后稍稍抬起使大臂不会紧贴在身体的两侧腋窝不能夹紧左、右胳膊都处于离身体呈45——50度角的状态持笛时一定要打开大臂只是单纯的将肩关节打开就可以但不要抬得太高千万不能使肘关节往上翘而且要保证大臂还是保持自然下垂的方向大臂向上抬起的角度千万不可与肩膀平行会造成大臂过分的紧张整个手臂和肩膀的僵硬右臂的肘关节可自然下垂或稍向前前后的角度可与双肩保持平行万万不可向后长期如此容易引发肩周炎和背肌劳损当然手腕关节也要保持自然持平状态不要拱起或塌下
  多数人在持笛时由于大臂抬得过高手腕关节成V字形状以至于本来顺畅的手腕筋脉活动受阻严重影响了手指的灵活性顺便提一点手指的触键部位应该是手指第一关节的中间部位(俗称手指肚)而不是指尖不要让手指立于长笛的按键上看上去应该是按的动作而不是抓的动作按键时动作不要过大要仿佛是用手在轻轻地抚摸长笛按键这样有利于放松手指神经使手指可以活动得更轻松、更灵敏要完成这一系列的动作我们还要注意一点也就是最重要的一点——保持放松吹奏长笛是一件很轻松、愉快的事情并不需要使很大的力气身体的各个部分要在一定程度上尽量的放松无论是肩膀、手臂或手指都是一样的在放松的状态下反而能更自如的活动这一点日后在演奏者演奏技巧日趋成熟时就会显得尤为突出了由其是演奏大篇幅不间断的快速节奏型乐段时演奏者的肩膀、手臂和手指越放松运指速度就越快反应就越灵敏耐久力也越强演奏时就会更加得心应手反之则亦然
  许多初学者一开始吹奏长笛时都只是随意地拿起长笛就开始吹奏根本不管手臂的姿势与整个身体协调性的关系孰不知这样就已经给以后的发展埋下了一颗定时炸弹因为人体手指的运动是通过与手臂相连的筋脉控制的不顾手臂的姿势手指将无法灵活的运动单纯的活动小臂而不管大臂的姿势势必会造成大臂肌肉紧张肩膀僵硬同时如果手、小臂和大臂三者之间的角度有问题也会影响演奏大臂、小臂和手是一个整体只有协调好了各个部位的关系手指才能发挥出最好能力达到最好的效果缺一不可因此手臂的持笛姿势的正确与否对手指机能的提高起着至关重要的作用初学者一定不能忽视这一点要认真的对待这个问题先要掌握了正确的手臂持笛姿势的理论要领后再具体实践